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Mudar dá medo, mas permanecer no mesmo lugar dá mais medo ainda. A zona de conforto é um lugar que nada prosperar!✨️ Não se contente com menos do que você é capaz de conquistar. 0 ótimo te espera do outro lado da sua coragem...
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Q0 LIXO ou LUXO? Hoje eu mostro os DOIS exercícios... ...do jeito que vai te machucar e do jeito que realmente FUNCIONA! LIXO: - Corda puxando com o ombro - Barra reta com ego no lugar do tríceps - Cotovelo dançando forró LUXO: - Execução limpa, controlada - Cotovelo firme, foco no músculo - Resultado aparecendo no espelho (de verdade ليه • Não é o exercício que é ruim... É COMO você faz que transforma em LUXO ou LIXO! Me segue pra mais dicas com realidade e resultado @bariatricaefitness #Treino
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Papai , Feliz Dia dos Pais, meu Herói 🥹! Já faz quase dois meses que você partiu, e tudo ainda é muita dor para mim. Estou tentando me adaptar a essa situação. A cada dia que passa, minha dor só aumenta. Me sinto feliz porque sei que seu sofrimento chegou ao fim e que você está em um lugar muito melhor. Mas a imensa dor de não ter você aqui comigo só aumenta. Obrigada, Papai, por ser o melhor Pai do mundo. Meu Herói. Te Amo Papai … 🥹💔🕊️🤍
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O óbvio só é óbvio para quem está atento. 🧠🏗️ Muitas vezes, a gente se prende ao “sempre foi feito assim” e esquece de olhar para o lado e ver que existe um caminho mais inteligente, mais rápido e mais econômico. Esse bloco H no lugar da caixaria tradicional não é apenas uma economia de madeira; é uma economia de tempo, o único recurso que não recuperamos. No seu trabalho ou na sua vida, você está montando a “caixaria” do jeito difícil ou já aprendeu a usar o “bloco H”? A substituição da caix
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